Matka luonnonmukaiseen elämään

Lämpimästi tervetuloa ensimmäisen blogikirjoitukseni pariin. Kuka oikein olen ja miksi päätin aloittaa blogin kirjoittamisen? Minäpä kerron.

Minua on aina kutsuttu useilla eri lempinimillä. Käyttäjänimeni Sasa muotoutuu etunimeni ensimmäisistä kirjaimista. Olen 30-vuotias nainen, lähtöisin alunperin Oulusta. Muutin hetken mielijohteesta Helsinkiin jolloin elämäni sai melkoisen käännöksen. Nykyään olen onnellisesti naimisissa ja kahden lapsen äiti. Olen luova ja herkkäsieluinen tyyppi joka arvostaa elämän yksinkertaisia asioita.

Ensimmäisen raskauteni aikana päätin panostaa hyvinvointiin itseni ja vauvani takia. Mitä pidemmälle raskaus eteni, sitä valaistuneempi tunsin olevani, kun tutkin ja opiskelin asioita liittyen luonnonmukaiseen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Oli mielenkiinoista opiskella, että miten pienilläkin muutoksilla arjessa voi olla iso vaikutus. Aloitin ensimmäisenä ruokavalion muutoksesta, sekä kemikaalikuorman pienentämisestä. Aloin arvostaa enemmän ja enemmän luonnonmukaista elämäntapaa ja pian muutosten myötä huomasin olevani kuin uusi ihminen.

Markkinoilla on yli 100 000 kemikaalia joista isoa osaa ei ole testattu, ainakaan yhteisvaikutuksien osalta. Päivittäin käyttämissämme kulutustavaroissa käytetään tuhansia terveydelle haitallisia kemikaaleja, joista bisfenoli A, parabeenit ja ftalaatit kuuluvat maailman yleisimmin valmistettuihin. Kemikaalien yhteisvaikutukset ovat huolestuttava aihe. On mahdotonta välttää terveydelle haitallisia kemikaaleja kokonaan, mutta onneksi on mahdollista pienentää omaa kemikaalikuormaa arjessa. Netistä löytää paljon mielenkiintoista tietoa aiheesta. Yksi Ylen tekemä ihmiskoe löytyy täältä.

Kosmetiikka oli yksi asia mikä mietitytti minua paljon raskauden aikana. Iholta kemikaalit kulkeutuvat suoraan elimistöön ja sitä kautta myös lapseen. Vähensin kosmetiikan käytön minimiin, mutta silti tuntui, että on vielä jotain mitä voin tehdä enemmän. Hampaat on pestävä päivittäin jollain tuotteella ja kuiva ihokin on rasvattava jollain tuotteella. Luonnonkosmetiikka on hyvä vaihtoehto, mutta kaikki luonnonkosmetiikka ei kuitenkaan ole 100% puhdasta ja turvallista. Vaihtoehdoksi jäi DIY-kosmetiikka. Päätin siis tehdä tuotteet itse, jotta tietäisin mitä iholleni oikeasti laitan. Tein muutamasta luonnon raaka-aineesta vartalovoiteen, huulirasvan, kasvovoiteen ja olin aivan myyty. Sain todella helposti loihdittua mm. ravintorikkaasta sheavoista ja kookosöljystä itselleni maailman parhaita voiteita. Rakastin myös sitä, että Diy-kosmetiikkani olivat muovittomia ja niin sanottuja ”Zero waste” -tuotteita. Enää kylpyhuoneen kaappini eivät täyttyneet kymmenistä muovisista purkeista. Siitä se sitten lähti. Sasan oma Diy kosmetiikkapaja sai alkunsa. Blogissani perehdytään siis myös helppoon ja kemikaalittomaan keittiökosmetiikkaan.

Innostuin asiasta niin paljon, että rupesin etsimään lähes kaikelle kemikaalittomampaa tai luonnonmukaisempaa vaihtoehtoa jotka oikeasti toimivat. Hoidin esimerkiksi päänsärkyä eteerisillä öljyillä tai suolavedellä ja kodin puhdistin etikkaseoksella tai soodalla. Hankin myös vedensuodattimen puhdistamaan juomaveden epäpuhtauksista ja kemikaaleista, sekä vähensin muovin määrää keittiössä vaihtamalla esimerkiksi kaikki muoviset säilytysrasiat lasisiin. 

Raskauden loppupuolella kohtasin ongelman jonka ratkaisemiseen halusin taas saada luonnonmukaisemman keinon. Hammaslääkäri löysi nimittäin hampaastani reiän. Minulla ei ole koskaan ollut paikattavia reikiä, mutta nyt osasin kuitenkin valmistautua huonoihin uutisiin sillä tiesin, että raskauden aikana hampaat reikiintyvät helposti. Kieltäydyttyäni kauniisti fluorihoidoista ja koska hammaslääkäri ei voinut tehdä reiälle mitään raskauteni vuoksi, hän lähetti minut kotiin sillä oletuksella, että otan fluorituotteet käyttöön ja että reikä paikattaisiin raskauden jälkeen. Fluoritahnaa en ollut käyttänyt moniin vuosiin, enkä aikonut nytkään. Fluori on hermomyrkyksi luokiteltava aine, jolle en halunnut itseäni tai lastani altistaa missään määrin. Pelkästään  jo päivittäin käyttämämme juomaveden sisältämän fluorin vaikutukset voivat olla haitallisia. Tutkimuksia ja näyttöä fluorin haitoista on paljon, mutta lisätutkimuksia ja näyttöä tarvitaan, jotta saadaan laajempaan tietoisuuteen pitkän aikavälin aiheuttamat haitat ihmisen terveydelle ja etenkin fluorin mahdolliset yhteydet olemassa oleviin sairauksiin kuten dementian eri muotoihin. (Tässä tutkimuksia fluorista juomavedessä). 

Myös Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan fluori kertyy elimistöön. Jatkuva runsas fluorin saanti haurastuttaa luita ja hampaita joka voi aiheuttaa reikiintymistä. Fluorista lötyy kattavasti tietoa ja valtavasti (uusimpiakin) tutkimuksia täältä.

Etsinnän ja perehtymisen jälkeen löysin keinon parantaa reiät luonnonmukaisesti. Tilasin sähköpostiini Ramiel Nagelin ”Cure Tooth Decay”-kirjan poimitut parhaat palat ja lähdin toteuttamaan kirjan ohjeita. Olin hieman epäileväinen, mutta ajattelin, että ei sen kokeilemisessa mitään voi hävitä. Kirjan mukaan tärkeimmät asiat reikien parantamisessa tai reikien etenemisen ehkäisemisessä ovat hampaiden terveyttä tukeva ravintorikas ruokavalio, sekä luonnonmukainen mineralisoiva hampaidenhoito. Raskauden aikana ruokavalion täydellinen toteuttaminen tuntui hieman hankalalta, mutta pyrin toteuttamaan sen kuitenkin niin, että tärkeimmät asiat olivat kunnossa. Tein itselleni Diy-hammastahnan ja purskuttelin joka päivä kookosöljyä, eli tein Oil Pullingia vähintään kerran päivässä (näistä lisää myöhemmin). Parin viikon jälkeen huomasin vihlonnan kadonneen. Jatkoin kuitenkin samalla tavalla siihen asti kunnes pääsin seuraavan kerran hammaslääkäriin.

Raskauden jälkeen menin hammaslääkäriin jännityksellä. Lääkäri tutki hetken hampaitani ja totesi pian, että ei löydä reikää mistään. Lääkäri ei ollut uskoa kun kerroin, että en ollut käyttänyt fluoria ollenkaan.

Jatkoin itsenäistä opiskelua luonnollisesta hampaidenhoidosta ja kolme vuotta myöhemmin tässä ollaan. Olen yhteensä lähes neljän vuoden satunnaisen itsenäisen opiskelun aikana löytänyt suun ja hampaiden terveysongelmiin toimivia ratkaisuja, jotka haluan jakaa teidän kanssanne. Olen myös innovoinut muutamia omia tuotteita, jotka haluan saada teidänkin käyttöönne mahdollisimman pian. Olen todella innoissani 🙂

Näillä aiheilla jatketaan. Kiitos ja palataan pian ystäväni!

<3:llä Sasa